Gemiddelde Workout

Fat Beginner

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Curtis Reet

Tags

Beschrijving

For overweight people

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

Beginner's Workout

Beginner's Workout

2 min 8 sec, Beginner

4 minuten, Intens

13 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

LOWER BODY

Gemiddeld

31 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Warmup

Beginner

10 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam