Aqua Workout

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door J-ann Comia

Exercises

Set 1: 2 rondes

Freestyle

2 minuten

Breast Stroke

2 minuten

Rest

1 minuut

Tricep dips

1 minuut

Rest

30 seconden

High knees

2 minuten

Rest

30 seconden

Scissors

2 minuten

Rest

1 minuut

Body Lift

2 minuten

Rest

30 seconden

Swish swish

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Aqua Workout

45 min 30 sec, Gemiddeld

Water Workout

27 minuten, Beginner

Swimming

52 min 30 sec, Gemiddeld

Swimming!!!!

24 min 40 sec, Gemiddeld

Swimming Workout

2 min 50 sec, Gemiddeld

Water Arobics

22 min 56 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Aqua Exercise For All.

Gemiddeld

1 u 14 m

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Jj's Workout

Gemiddeld

29 min

Core

Aqua Aerobics 🏊 ⛧ HS

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Chair, Wall

Aqua Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Smart Dumbbell Class Act

Aqua Exercise For All.

Heart Healthy Cardio

Jj's Workout

Aqua Aerobics 🏊 ⛧ HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+