Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Una White

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

30 min 30 sec, Gemiddeld

5 uur 20 min, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

1 uur 20 min, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam