Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rob Maharaj

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

30 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 minuten,

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Do It!!

Gemiddeld

29 min

Full Body

7 Minutes Of 8 Minutes Of Hell

Intens

15 min

Core

Week 1

Beginner

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam