Beginner Workout

NEWBIE

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Megan Marie

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Push-Ups

15 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Mobile Health

Beginner

3 min

Arms

Chair

Newbie

Beginner

5 min

Core

Hiit Newbie

Beginner

22 min

Legs

Jump Rope

Newbie Workout

Beginner

10 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam