Beginner Workout

Newbie

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Remmy Emmanuel

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Want to make the body transformation

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minuut

20 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

9 min 50 sec,

2 min 42 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

NEWBIE

Beginner

4 min

Shoulders

Hiit Newbie

Beginner

22 min

Legs

Jump Rope

Newbie Workout

Beginner

10 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam