Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Mid Section

Intens   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Miquelle B.
 		    Toegevoegd door Miquelle B.
Mid Section
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

A
A
9 minuten, Gemiddeld
Core
Core
5 minuten, Gemiddeld
general
general
35 minuten, Beginner
Core Workout
Core Workout
19 minuten, Intens
Ab Exercises
Ab Exercises
1 uur 39 min, Intens
For My Abs
For My Abs
6 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld 90 sec  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Beginner 7 min  
Dumbells

Dumbells

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Dumbbells
6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intens 6 min  
Core   No Equipment
Running

Running

Gemiddeld 35 min  
Cardio Machine
Squats Only

Squats Only

Intens 11 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis