Intense Workout

Parallel bar(V U)

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Exercises

Set 1: 3 rondes

Parallel bar dips

30 seconden

Hold

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Hold

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

6 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

Tuesday Thursday Saturday

Tuesday Thursday Saturday

11 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-ups Max Reps

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Hop Out Plank Challenge Prescott 2

Intens

7 min

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Beginner

5 min

Anytime Push Ups (JC)

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Bar work is on(V U)

Intens

4 m 30 s

Arms

Pull Up Bar

Tabata on bar(V U)

Intens

15 min

Shoulders

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam