Beginner Workout

Weight loss

Beginner Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Desha Deveaux

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

5 minuten

Fifer Scissors

5 minuten

Squats

5 minuten

Crunches

5 minuten

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

5 minuten

Right Side Angle

Right Side Angle

5 minuten

Left Side Angle

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 35 sec, Intens

7 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

31 min 26 sec, Gemiddeld

12 min 51 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

I Just Kept Running

Gemiddeld

1 u 10 m

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam