Beginner Workout

Lose Weight

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sophia Santos

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Rest

15 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

35 minuten, Beginner

Loss The Weight

Loss The Weight

7 minuten,

6 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Belly Fat Burner

Gemiddeld

18 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Squat

Beginner

2 min

Legs

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam