Abssss

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Andrea Hood

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Toe To Toe

1 minuut

Rest

30 seconden

Side Plank Right

30 seconden

Side Plank Left

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

ABs

30 minuten, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abssuiii

6 minuten, Beginner

Abs

3 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Abssss

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Abs galore

Abs Attack

Amazing Abs Attack

Top Bodyweight Moves

Widdle the Middle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+