Gemiddelde Workout

ABs

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cam G

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

2 minuten

30 seconden

2 minuten

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

30 seconden

2 minuten

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Beginner

6 min 45 sec, Intens

7 minuten, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam