Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door W K

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Rest

15 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

14 minuten, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bye Bye Baby Belly!

Gemiddeld

13 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Full Body Half Time

Gemiddeld

30 min

Core

Dumbbells

Better Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam