Intense Workout

Lap Run 2

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Emily Wong

Tags

Beschrijving

Do at 10.5km/h

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

4 minuten

Set 2: 10 rondes

Run

1 min 45 sec

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Beginner

51 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam