Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Angela Washam
 		    Toegevoegd door Angela Washam
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Sliders
Sliders
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 2 rondes
Roll Ups
Roll Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
8 min 35 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
11 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
54 minuten,
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Beginner 13 min  
Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Beginner 7 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intens 6 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis