Phase 3 Workout A

Beschrijving

The ultimate workout plan

Gerelateerde Workouts

Body Workout

3 min 30 sec, Gemiddeld

Week 3

3 min 25 sec, Intens

Daily Workout

5 min 32 sec, Gemiddeld

6-15 Gym

21 minuten, Gemiddeld

Workout 1

35 min 32 sec, Intens

Workout C

23 minuten, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Phase 1 Workout A

Gemiddeld

25 min

Legs

Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells

Phase 2 Workout B

Gemiddeld

39 min

Jump Rope

Phase 2 Workout A

Gemiddeld

39 min

Full Body

Jump Rope

Phase 1 Workout B

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Jump Rope, Dumbbells

Killer Home Spartan

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Phase 3 Workout A

The ultimate workout plan

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Phase 1 Workout A

Phase 2 Workout B

Phase 2 Workout A

Phase 1 Workout B

Killer Home Spartan

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+