Gemiddelde Workout

Morning - Easy - Full

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Joseph Potter

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Elbow Plank

20 seconden

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Elbow Plank

20 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Elbow Plank

20 seconden

Squats

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 min 35 sec, Beginner

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam