Beginner Workout

Morning

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Michele Lindhardsen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 min 10 sec

Back Raises

1 min 10 sec

Push-Ups

1 min 10 sec

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 35 sec, Beginner

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

15 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

Monday Exercise

Monday Exercise

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Stress Breathing To Lower Cortisol

Beginner

5 min

Charlie's Quick Morning Workout

Beginner

5 min

Lower Body

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam