Ab workout(V U)

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Exercises

Set 1: 1 ronde

Superman Planks

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

V-Sit Holds

30 seconden

Extended Plank Hold

30 seconden

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Pulse Ups

30 seconden

six inch hold

30 seconden

Double Crunches

30 seconden

Hollow Body Holds

30 seconden

Superman Planks

30 seconden

Extended Plank Hold

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Workout

18 minuten, Gemiddeld

Ab workout

9 minuten, Gemiddeld

Ab workout (short)

3 min 45 sec, Gemiddeld

Ab Workout

20 minuten, Intens

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-ups again(V U)

Intens

11 min

Chest

Cardio Finisher - KC

Intens

4 min

Full Body

Jack Lalanne PushUp (JC)

Gemiddeld

60 sec

A little bit tricep work(V U)

Intens

6 min

Arms

PB(V U)

Intens

2 m 30 s

Get Those Shoulders Ready (JC)

Beginner

3 min

Shoulders

Ab workout(V U)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-ups again(V U)

Cardio Finisher - KC

Jack Lalanne PushUp (JC)

A little bit tricep work(V U)

PB(V U)

Get Those Shoulders Ready (JC)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+