DAILY WORKOUT

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Kevin Shaw

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

20 seconden

15 Double Crunches

45 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

20 seconden

15 Double Twist

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

15 Double Twist The Opposite

30 seconden

Crunch Hold

30 seconden

Rest

30 seconden

20 Russian Twist

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

19 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

6 minuten, Beginner

Awesomeness

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

DAILY WORKOUT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+