legs

Intens Duration 24 minuten

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Tee Algan

Beschrijving

machine 1

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Curls

4 minuten

Leg Press

4 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

2 minuten, Intens

40 minuten, Intens

56 minuten, Gemiddeld

Legs

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Brazilian Booty Workout

Intens

50 min

Upper Body Weight Training

Intens

18 min

Free Weight Upper Body Blast

Gemiddeld

50 min

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Absolute ABS

Intens

21 min

Core

legs

machine 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Brazilian Booty Workout

Upper Body Weight Training

Free Weight Upper Body Blast

Slim & Tone Core

Absolute ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+