Quick Cardio

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Dillon Landry

Half jacks, mountain climbers.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio

2 min 45 sec, Gemiddeld

Quick Cardio

13 minuten,

Quick & Easy

4 min 38 sec, Beginner

Quick Cardio Fix

3 minuten, Gemiddeld

Cardio

11 min 46 sec, Gemiddeld

Short Cardio Fix

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs To The Extreme

Intens

9 min

Core

Quick Cardio

Half jacks, mountain climbers.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Fat Burner Deluxe

Heart Healthy Cardio

Detox to Slim

Abs To The Extreme

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+