Beginner Workout

Quick & Easy

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Manuel Perez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Cardio, strength, body weight

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

12 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten,

29 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

5 min 16 sec, Beginner

7 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam