Beginner Workout

Dig It

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gabrial Jackson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fast Push-Ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Pilates Left Side Bends

Pilates Left Side Bends

1 minuut

90-90 Crunches

1 min 17 sec

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 min 11 sec

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 min 3 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam