Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Kayleigh Bush
 		    Toegevoegd door Kayleigh Bush
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
1 minuut
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
30 seconden
Rest
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 min 20 sec, Beginner
Abs
Abs
20 min 20 sec, Beginner
Abs
Abs
33 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
14 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens 12 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens 29 min  
Target Those Inner Thighs!

Target Those Inner Thighs!

Beginner 11 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis