Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   33 minuten

Doelgebieden: Core

Lorraine Fernandez
 		    Toegevoegd door Lorraine Fernandez
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuut
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuut
Torso Twists
Torso Twists
1 minuut
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
21 min 15 sec, Intens
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
19 min 30 sec, Beginner
Abs
Abs
6 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Abs

Bikini Abs

Gemiddeld 30 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intens 26 min  
All Body Workout

All Body Workout

Intens 46 min  
Lower Body  
Long Core Killer

Long Core Killer

Intens 39 min  
Core  
Bikini Body (Lower)

Bikini Body (Lower)

Gemiddeld 19 min  
Lower Body  
Abs ///

Abs ///

Gemiddeld 35 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis