Beginner Workout

Easy Stretch

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Liv Scott

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A winding down stretch I do for mornings and before bed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

40 seconden

Handstand

40 seconden

Windmills

40 seconden

Standing Back Bend

Standing Back Bend

40 seconden

Lunges

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

Full Body Stretch

Full Body Stretch

8 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

2 min 55 sec, Intens

Streching & Yoga

Streching & Yoga

7 minuten,

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gluts

Gemiddeld

2 min

Melting Le Fat Away

Gemiddeld

21 min

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam