Intense Workout

Stretching

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Yoga, Stretching

Toegevoegd door Fit Girl 101

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A nice little stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

25 seconden

Cat Cow

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 seconden

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

15 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

20 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

9 min 15 sec, Beginner

6 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Twist & Tone Torso

Gemiddeld

5 min

Yoga

Exercise Mat

Hip Strength for Runners

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Hipster strength

Intens

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam