Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Build muscle and get ripped


Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minuten
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
2 minuten
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
2 minuten

Set 2: 3 rondes
Planks
Planks
1 minuut
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

My Work Out
4 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
18 minuten, Gemiddeld
Monday
42 minuten, Intens
Biceps
6 min 8 sec, Beginner
My type of workout
6 minuten, Beginner
Arms
5 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën