Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rupert Brazier

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

8 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam