Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Farrad Reid

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Arms

Gemiddeld

7 min

Chest

My Bedtime Stretches

Beginner

10 min

Full Body

The Quick Home Work Out

Gemiddeld

60 sec

Core

25 Minute Sexy Legs And Butt

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Mammas

Beginner

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam