Intense Workout

Hardcore

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ali Ski

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Crunches

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Squats

1 minuut

Froggy Jumps

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 36 min, Beginner

1 uur 10 min, Intens

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam