Intense Workout

WORK HARD

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Malcolm Sumler

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

50 seconden

Sit Ups

1 minuut

Toe Touchs

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Six Inches

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

90-90 Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

4 min 10 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam