Intense Workout

Core 2

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Dee Jay

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Oblique V-Sits

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Intens

3 min 40 sec, Beginner

30 minuten,

1 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Galore

Intens

21 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Butt And Leg Tone

Gemiddeld

6 min

Super Squats

Intens

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

TABATA Back

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam