Gemiddelde Workout

Weekend Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anne Dimova

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hop in Place

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Plank

20 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

Week End Work Outs

Week End Work Outs

7 min 20 sec, Gemiddeld

Weekend Workout

Weekend Workout

15 minuten, Gemiddeld

16 min 54 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam