Gemiddelde Workout

Week End Work Outs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Noxra 💞

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

50 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Weekday Workout

Weekday Workout

6 min 45 sec, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

3 min 46 sec, Beginner

10 minuten,

5 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam