Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuten
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minuten
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuten
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Cycling
Cycling
10 minuten


Gerelateerde Workouts

level 1
25 min 30 sec, Gemiddeld
Work
25 minuten, Gemiddeld
Standard Workout
29 minuten, Gemiddeld
Nighttime Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
Daily Work Out
13 minuten, Intens
Workout
18 minuten, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld 37 min  
Legs   Wall
Gym Workout

Gym Workout

Beginner 32 min  
Legs   Cardio Machine, Exercise Machine
Interval Walk

Interval Walk

Gemiddeld 44 min  
Wall
21 Day Arm Challenge

21 Day Arm Challenge

Beginner 24 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Kettlebell
Reps & Weights

Reps & Weights

Gemiddeld 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën