Intense Workout

Core

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Parth Mohan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

Intens

60 sec

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam