core

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Manuel Ellis

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Set 2: 2 rondes

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Work Out

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

Abs

45 seconden, Gemiddeld

Core Crunch

3 min 40 sec, Gemiddeld

Nr. 1

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Blast

Gemiddeld

5 min

Morning Brisk One

Gemiddeld

5 min

Full Body

Dumbbell

Pop Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Fesses 5 Min -KLarose

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Hotel Room Workout

Beginner

6 min

Full Body

Abs, arms and back

Beginner

7 min

Core

Wall

core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Blast

Morning Brisk One

Pop Abs

Fesses 5 Min -KLarose

Hotel Room Workout

Abs, arms and back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+