Pushups (125)

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Set 1: 5 rondes

25 Push-Ups

1 min 15 sec

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 min 30 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sec, Intens

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 min 26 sec, Gemiddeld

Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)

7 min 9 sec, Gemiddeld

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups (75)

Intens

8 min

Shoulders

Pushups (100)

Intens

10 min

Shoulders

Pushups (175)

Intens

18 min

Shoulders

Pushups (200)

Intens

20 min

Shoulders

Pushup - Test (2 Min)

Intens

2 min

Core

Pullup Progression

Intens

15 min

Arms

Pull Up Bar, Bench

Pushups (125)

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups (75)

Pushups (100)

Pushups (175)

Pushups (200)

Pushup - Test (2 Min)

Pullup Progression

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+