Gemiddelde Workout

Warmup

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Ashish Hiremath

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

5 minuten

Arm Blades

10 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Get Off Your Butt And Burn Fat

Beginner

7 min

Warmup

Beginner

6 min

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Flex

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam