Download in de App Store
Tags

Beschrijving

High intensity interval training with running


Exercises

Set 1: 1 ronde
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuten

Set 2: 9 rondes
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Cool-Down Walk
5 minuten


Gerelateerde Workouts

HIIT Cardio
22 minuten, Intens
HIIT Running
36 min 45 sec, Intens
HIIT
45 min 20 sec, Gemiddeld
HIIT & Run
30 minuten, Intens
HIIT
30 min 30 sec, Intens
Short HIIT
8 min 45 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën