Intense Workout

Lean In 15

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ashley Mould

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 15 rondes

Side Shuffle With Floor touch

20 seconden

Half Sumo Squat

20 seconden

180 Degree Jumps With Floor Touch

20 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens

16 min

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Quarter Hour Core

Intens

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam