Beginner Workout

Arms Workout

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Toegevoegd door Essa Bouftain

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Running

Gemiddeld

45 min

Arm

Beginner

35 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam