Intense Workout

Wall Push Up

Intens Duration 2 u 15 m

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Ellyson Dyson Iii

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Arms and chesst

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

15 minuten

Wall Push Ups

15 minuten

5 Way Push Ups

15 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

Push-ups And Pullups

Push-ups And Pullups

6 minuten, Gemiddeld

Pushup challenge#2

Pushup challenge#2

5 min 52 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Pushup challenge#1

Pushup challenge#1

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam