Intense Workout

Core Circuit

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eoin Whelan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minuten

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

24 min 45 sec, Intens

12 min 45 sec, Intens

24 min 45 sec, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Road Trip Rockin'

Gemiddeld

11 min

Legs

Wall

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Quick Cardio

Gemiddeld

8 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam