Gemiddelde Workout

Be Fit

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Еми Митева

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

ABS!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

50 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

What I Need

Gemiddeld

16 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam