Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Peter M
 		    Toegevoegd door Peter M
Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuut
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut

Set 3: 3 rondes
V-Ups
V-Ups
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
22 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
4 min 15 sec, Gemiddeld
Abbody
Abbody
11 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
3 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Arms

Arms

Gemiddeld 7 min  
Chest  
Book Break Blast

Book Break Blast

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis