Gemiddelde Workout

Calf Extensions

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jennifer Flynn

Tags

Beschrijving

3 sets 20 reps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Gemiddeld

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuten, Intens

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

20min Walk

Gemiddeld

20 min

Superman

Gemiddeld

60 sec

Core

Side Bends

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbells

Quad Stretches

Beginner

20 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam