Intense Workout

Full Body Blast

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Tatenda Chatima

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Walking Lunges

20 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Blast

Full Body Blast

6 minuten, Gemiddeld

Full Body Blast

Full Body Blast

17 minuten, Intens

Full Body Blast

Full Body Blast

12 minuten, Intens

Full Body Blast

Full Body Blast

24 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body Blast

Full Body Blast

13 min 25 sec, Intens

Full Body Blast

Full Body Blast

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Intens

15 min

Low Impact

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Triceps

Intens

4 min

Arms

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Tabata

Intens

4 min

Shoulders

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam